B型 遊牧民族を祖先に持つB型は、消化器系と免疫系はともに強く、環境の変化に柔軟に適応します。食生活もあらゆるものを受け入れ楽しむことが出来ます。B型のたんぱく源はO型が肉類、A型が大豆製品なのに対して乳製品です。これに加えてあらゆる食材を楽しんでください。B型にはストレスを溜め込まないために激しすぎない程度の運動が適応します。 　 体に良い食材 体に悪い食材 肉・魚 ラム（子羊）　マトン（羊）　タラ サバ　タイ　サケ　イワシ　マス アンコウ 豚肉　ベーコン　鶏肉　鴨　ハム ウズラ　カマス　ブリ　ハマグリ エビ　カニ　タコ　巻き貝 ロブスター 卵・乳製品 カッテージチーズ　ヨーグルト 全乳（普通に飲んでよい） ブルーチーズ　アイスクリーム 豆類 インゲン豆　赤大豆 アズキ　黒インゲン豆 ひよこ豆　豆腐 穀物・パン 米　玄米　オート麦　キビ うどん　ソバ　パスタ　小麦粉 野菜類 ブロッコリー　白菜　キャベツ ニンジン　カリフラワー　ナス パセリ　シイタケ　ピーマン 赤唐辛子　サツマイモ　ヤマイモ アボガド　かぼちゃ　緑豆もやし トウモロコシ　カイワレ大根 トマト　キクイモ 果物 バナナ　パパイヤ　ブドウ パイナップル　プラム 柿　ざくろ　ココナッツ 油脂・香辛料調味料 マヨネーズ　ショウガ カレー粉　亜麻豆腐 コショウ　ケチャップ　ゼラチン ピーナッツ油　ベニバナ油 ゴマ油　コーン油 各種飲料 緑茶　ハーブティー コーラ　ソーダ水　清涼飲料水 [ ↑ページトップへ ] ・血液型別おいしい健康レシピ(66)〜A型・豆腐ハンバーグ ・血液型別おいしい健康レシピ(65)〜O型・ラムカレー ・甲状腺機能亢進症よい食事法〜女性に多い自己免疫疾患〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(64)〜AB型・フルーツサラダ ・血液型別おいしい健康レシピ(63)〜B型・ロールキャベツ風リゾット ・血液型別おいしい健康レシピ(62)〜A型・納豆オムレツ ・月経困難症に良い食事法〜快適に過ごすための脂肪・塩分・ビタミン〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(61)〜O型・メカジキソテー ・血液型別おいしい健康レシピ(60)〜AB型・パングラタン ・血液型別おいしい健康レシピ(59)〜B型・恵方巻き ・C型肝炎に良い食事法〜食生活が進行をコントロールする『C型肝炎』〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(58)〜A型・牡蠣風？フライ ・血液型別おいしい健康レシピ(57)〜O型・ラムのニンニク醤油焼き ・血液型別おいしい健康レシピ(56)〜AB型・まぐろのキムチ和え ・パニック障害によい食事法〜足りない栄養を補って不安を予防〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(55)〜B型・野菜スープカレー ・血液型別おいしい健康レシピ(54)〜A型・スーラ−タン風スープ ・血液型別おいしい健康レシピ(53)〜O型・海藻サラダ ・アナフィラキシーによい食事法〜アナフィラキシーを起こさないために〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(52)〜AB型・タラトール ・血液型別おいしい健康レシピ(51)〜B型・揚げなす ・血液型別おいしい健康レシピ(50)〜A型・照り焼きチキン ・更年期障害に良い食事法〜ホルモンと自律神経のバランスがポイント〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(49)〜O型・ライ麦オープンサンド ・血液型別おいしい健康レシピ(48)〜AB型・たらと豆腐のキムチスープ ・血液型別おいしい健康レシピ(47)〜B型・いわしコロッケ ・二日酔いに良い食事法〜「二日酔い」の対策法〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(46)〜A型・いわしのマリネ ・血液型別おいしい健康レシピ(45)〜O型・ぶりあんかけ ・血液型別おいしい健康レシピ(44)〜AB型・ラムのマスタードマヨネーズ焼き ・喘息によい食事法〜自律神経を整えて症状を抑える食品〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(43)〜B型・ブロッコリーとカリフラワーのグラタン ・血液型別おいしい健康レシピ(42)〜A型・納豆そば ・血液型別おいしい健康レシピ(41)〜O型・もずく雑炊 ・肥満に良い食事法〜大病の誘発を防ぐ〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(40)〜AB型・豆腐とマグロのミルフィーユ ・血液型別おいしい健康レシピ(39)〜B型・パパイヤヨーグルト ・血液型別おいしい健康レシピ(38)〜A型・花見団子 ・血液型別おいしい健康レシピ(37)〜O型・変わりおにぎり ・血液型別おいしい健康レシピ(36)〜AB型・大豆と大根の和え物 ・花粉症予防の食事法〜花粉症対策2つのポイント〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(35)〜B型・蒸し野菜のごまソース添え ・風邪予防の食事法〜風邪がひどくなる前に〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(34)〜A型・ささみモッツァレラチーズのパセリソース〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(33)〜O型・秋鮭の大葉包み〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(32)〜AB型・グレープフルーツのマリネ〜 ・災害時の食事法〜いざという時に備えて〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(31)〜B型・やまいもと黄色菊のみどり酢和え〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(30)〜A型・手作り豆腐〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(29)〜O型・変身かぼちゃのデザート〜 ・食中毒を予防する食事法〜微生物と毒素を入れない身体づくりのポイント〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(28)〜AB型・いちじくのワイン煮〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(27)〜B型・鮭スープ〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(26)〜A型・ナムル３種〜 ・五月病に良い食事法〜ストレスに強い食材〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(25)〜O型・さばのハーブ焼き〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(24)〜AB型・まきまきサンド〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(23)〜B型・白菜の鮭はさみ煮込み〜 ・体が温まる食事法〜寒い地方の食材で解消する〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(22)〜A型・簡単！アジアン風デザート〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(21)〜O型・レバーソテーほうれん草〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(20)〜AB型・あったか豆腐サラダ〜 ・食欲を抑える食事法 ・血液型別おいしい健康レシピ(19)〜B型・玄米リゾット風〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(18)〜A型・サラダそば〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(17)〜O型・鶏挽肉のカレー味噌炒め〜 ・夏バテに良い食事法〜夏の暑さに負けない！〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(16)〜AB型・たらの味噌マヨ焼き〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(15)〜B型・ラムとブロッコリーとにんにくの芽の炒め〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(14)〜A型・きんめだいの煮付け〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(13)〜O型・鯖ねぎバター〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(12)〜O型・さつま芋とかぼちゃのサラダ〜 ・冬の季節によい食事法 ・血液型別おいしい健康レシピ(11)〜B型・鰯のハンバーグ三種〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(10)〜AB型・トマトのファルシー〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(9)〜A型・鶏肉のゴマ炒め〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(8)〜AB型・タラのカレー風味〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(7)〜B型・カレーチャーハン〜 ・恐怖の過食症 ・血液型別おいしい健康レシピ(6)〜A型・カラフルピクルス〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(5)〜O型・ひじきご飯〜 ・夏バテ防止の食事法 ・血液型別おいしい健康レシピ(4)〜AB型・はんぺんサラダ〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(3)〜B型・マヨ野菜炒め〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(2)〜A型・生サケと豆腐の生春巻き〜 ・血液型別おいしい健康レシピ(1)〜O型・しめ鯖マリネ〜 ・アレルギー防止の食事法 ・血液型別食事法