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ウエストのたるみは骨盤の歪みが原因(1)
Ｉ テープダイエット
長年の臨床から考案された、貼るだけで痛みを取り去り筋肉をすっきりと引き締める“Ｉテープダイエット法”をご紹介します。この方法は、私のクリニックで日々骨盤調整と共に行い、素晴らしい症例と実績を積んできた治療法で、それを一般の人にもわかりやすくするためにつくられたものです。
◇ウエストのたるみは骨盤の歪みが原因(1)◇
もともと肥満は万病の元といわれるくらい身体にとってあまり良いことではありません。その人にあった理想の体型をつくることが大切です。
その一番元になる骨盤の重要性については、今まで述べてきたと思いますが、今回は「骨盤のゆがみが原因でウエストのたるみを起こす」ということを分かってもらうために、あえてテーマに取りあげました。それは、女性が一番望むのが引き締まったウエスト、そしてヒップアップだからです。そのどちらも関連する骨盤の歪みを何よりも先に治すことが重要になってきます。
そもそも骨盤は、一つの大きな骨ではありません。仙骨と左右の腸骨という３つの骨が、蝶つがいで、繋ないでいるような形で形成されています。そして仙骨の上には背骨があります。
仙骨は骨盤の中心を成し、その周囲に大腸・小腸・子宮・膀胱（ぼうこう）などの内臓を包む形で広がっているのが腸骨です。また、左右の足の付け根を上から支えている軸の働きもしています。
もし骨盤が何らかの理由で、開き気味になったり、逆に閉じ気味になったり、左右の高さが違ったりしたらどうなるでしょう。腸骨の中に入っている内臓が圧迫され正常な働きができなくなってきます。それによって、慢性の便秘や下痢を起こしたりします。
また、子宮後屈や子宮の形が歪んで生理不順や生理痛も起きやすくなります。いわゆる慢性の疾患や婦人病の原因にもなるのです。
そのため骨盤の歪みを治すことが肥満にならない方法であり、骨盤内臓を保護することになるのです。
バランスダイエットNo.49
2007年10月12日
太る原因は何か��
Ｉ テープダイエット
長年の臨床から考案された、貼るだけで痛みを取り去り筋肉をすっきりと引き締める“Ｉテープダイエット法”をご紹介します。この方法は、私のクリニックで日々骨盤調整と共に行い、素晴らしい症例と実績を積んできた治療法で、それを一般の人にもわかりやすくするためにつくられたものです。
◇太る原因は何か�◆�
太る原因については前回に述べたとおりですが、さらに付け加えるとすれば、以下のことがあります。
背骨（椎骨）周囲を包んでしっかり支えているのが筋肉群です。
また、その筋肉群を支えて背骨と連動しているのが骨盤です。骨盤が微妙に歪めばその周りに筋肉も一緒に歪んできます。すると歪んだ筋肉の周りに脂肪がつくのです。
よって骨盤はダイエットにとっては重要な役目を果たしています。
もう一つ、下腹にばかり脂肪がつくという人がいますが、ここに脂肪がつくと腰に更に肉がついてお尻がたれ下がってきます。それが、脂肪太りで悪いプロポーションとなって、太ももに肉がついてＯ脚の原因にもなるのです。
骨格を元の正しい位置に戻せば足や腰の形が変わり、不要な脂肪はおのずと燃焼してきます。それによってスタイルがどんどんよくなり、同時に体重が減少してきます。これが私のダイエットの原理です。
つまり、減った体重よりも痩せて見え体が引き締まってきます。ここまでいくと、周囲から「どうやって体の歪みを治すの？」と問いかけてくるでしょう。
これは自宅で簡単にできるＩテープの秘訣です。
バランスダイエットNo.48
2007年10月05日
太る原因は何か��
Ｉ テープダイエット
長年の臨床から考案された、貼るだけで痛みを取り去り筋肉をすっきりと引き締める“Ｉテープダイエット法”をご紹介します。この方法は、私のクリニックで日々骨盤調整と共に行い、素晴らしい症例と実績を積んできた治療法で、それを一般の人にもわかりやすくするためにつくられたものです。
◇太る原因は何か� �
最近体が重くて立っている時についどちらかの足に体重をかけてしまう、またまっすぐ背筋を伸ばして座るとつらい、椅子の背もたれや肘掛にもたれると楽チンなど、太っている人からこんなぼやきがよく聞こえます。
しかし、本当に癖は太ってからついたものなのでしょうか。
いや、そうではなく、そもそもそんな癖があったために体のある部分に余分な脂肪がついたのではないでしょうか。人にはみんな動く上での癖があります。
例えば立っている時にどちらの足に体重をかけるとか、椅子に座ったときどちらの脚を上にして組むとか、座敷で横座りした時どちら側に足を崩すとか、いつも体が前かがみになる、「猫背」になってしまうなど、癖があるものです。特に体をリラックスさせようとした時に出る癖が「太りやすい体質」と強く関係しています。
よって「体が重いからまっすぐ立つのがつらい」だけではないのです。これらの体の癖が出る原因は、体の中心を通っている背骨と元となる骨盤のゆがみにあるのです。
背骨そのものは積み木のように重なってできています。
その積み木が崩れたり歪んだりしたら、当然人間の体はまっすぐに立つことはできません。それによって体内の神経も内臓も血管も当然変調してきます。それが体の不健康と太る体質の原因にもなるのです。
バランスダイエットNo.47