シューズブロックのまとめ
　シューズブロックは骨盤を調整して体を引き締めるのに最良の方法です。体を引き締めれば正中線を整えるだけではなく、頭骨と仙骨の相反作用によって筋肉のバランスが良くなり運動がしやすくなります。
また、呼吸も楽になり階段の上り下りやジョギング、およびウォーキングなどの運動にも効果的な作用を持っています。
その他外反母趾やＯ脚、ハイヒール病など整形外科的な問題も解決でき、女性に多い足の痛みを軽減するのにも良好です。
ともかく、シューズブロックをきちんとマスターして、1日1回行なうことでまるで若返ったように生き生きとした活動的な生活を送ることができます。ぜひ、トライしてみて下さい。

バランスダイエットNo.35