女性にとってプロポーションの悩みは本当に深刻な問題です。特に下半身についた余分なぜい肉、Ｏ脚、締りのないヒップラインなどはただ体重を落とすだけのダイエットではなかなか解決しません。そこで今回から骨盤の歪みを治すシューズブロックについて解説します。

■骨盤の歪みと部分的肥満の関係
　骨盤が内側に傾いている（骨盤が閉じすぎているように見える状態）の場合は、下腹部を中心にしてお腹の周りの筋力が低下しぜい肉がつきやすくなります。シューズブロックにより骨盤を正常な位置に修正すると、ぜい肉が自ずと溜まりにくくなりお腹のラインがすっきりしてきます。一方、対し骨盤が外側に開いている（骨盤が開きすぎているように見える状態）の場合、ヒップから太ももにかけてが太く見え、両脇や下方に筋肉がたるんでヒップダウンに陥ります。

この場合もシューズブロックにより骨盤を正常な位置に戻せば下半身がすっきりして緩んだ筋肉が整い、ヒップがきゅっとアップしてきます。今まで苦労してダイエットに挑戦したがなかなか痩せなかった下半身も、骨盤調整という方法ですっきりすることができるのです。

バランスダイエットNo.25